网贷欠三十万，这可不是个小数目啊！看着那数字，是不是感觉心头一紧？别慌，今天就来给大家支几招，教你怎么自救，把网贷这颗“定时炸弹”给拆掉。

首先，咱们得弄清楚欠款的原因。是因为冲动消费，还是因为生活压力？搞明白了原因，才能对症下药。接下来，就让我来给大家详细说说几种自救方法吧。

一、制定还款计划

首先，你得把所有的网贷欠款都列出来，包括本金、利息、逾期费用等。然后，根据自己的收入情况，制定一个合理的还款计划。这里有个小技巧，就是“先还高息”，把那些利息高的网贷先还掉，这样可以减少利息支出，降低还款压力。

权威引用：根据《中国银保监会关于规范网络借贷信息中介服务的通知》，借款人应当根据自身实际情况，制定合理的还款计划，确保按时还款。

二、增加收入来源

光有还款计划还不够，还得想办法增加收入。你可以尝试以下几种方法：

1. 兼职：利用业余时间做一些兼职工作，比如家教、代购等。

2. 网络创业：如果你有特长或者兴趣爱好，可以尝试通过网络平台进行创业，比如开网店、做自媒体等。

3. 投资理财：在确保安全的前提下，可以适当进行投资理财，比如购买国债、基金等。

权威引用：根据《中国银保监会关于规范网络借贷信息中介服务的通知》，借款人应当积极寻求增加收入来源，提高还款能力。

三、减少不必要的开支

在还款期间，一定要严格控制自己的开支，尽量减少不必要的消费。比如，可以暂时放弃外出就餐，自己动手做饭；减少购物次数，只购买必需品等。

权威引用：根据《中国银保监会关于规范网络借贷信息中介服务的通知》，借款人应当合理安排生活，减少不必要的开支，确保按时还款。

四、寻求家人朋友帮助

如果自己实在无力偿还，可以尝试向家人朋友寻求帮助。当然，在寻求帮助之前，一定要做好充分的思想准备，毕竟这涉及到面子问题。

权威引用：根据《中国银保监会关于规范网络借贷信息中介服务的通知》，借款人可以寻求家人朋友帮助，但应当注意保护个人隐私。

五、与网贷平台协商

如果还款压力实在太大，可以尝试与网贷平台协商，看看是否可以减免部分利息或者延长还款期限。当然，这需要你有一定的谈判技巧。

权威引用：根据《中国银保监会关于规范网络借贷信息中介服务的通知》，借款人可以与网贷平台协商，但应当注意保护自身权益。

六、寻求专业机构帮助

如果以上方法都无法解决问题，可以考虑寻求专业机构帮助。比如，可以咨询律师、心理咨询师等，他们可以为你提供专业的建议和帮助。

权威引用：根据《中国银保监会关于规范网络借贷信息中介服务的通知》，借款人可以寻求专业机构帮助，但应当注意选择正规机构。

总之，网贷欠款三十万并不是一个不可逾越的难关。只要我们采取正确的自救方法，相信自己，一定能够度过这个难关。嘿，加油吧，别放弃！