哎呀，信用卡欠款13万，逾期了怎么办？别急，先别慌张，我来给你支支招儿。

首先，咱们得弄清楚逾期的原因。是因为忘记还款日啦，还是因为手头紧，一时半会儿还不上呢？搞清楚原因后，咱们才能对症下药。

如果是忘记还款日，那可就尴尬了。这时候，你得赶紧给银行打电话，说明情况。银行一般都会给你一个宽限期，让你有时间补上欠款。不过，记得要尽快还上，否则银行可能会收取滞纳金哦。

如果是因为手头紧，那情况就严重了。这时候，你得赶紧制定一个还款计划，把欠款还上。以下是一些建议：

1. 削减不必要的开支。比如，减少外出就餐、购物等消费，把省下来的钱用来还信用卡。

2. 增加收入。可以尝试找一份兼职，或者把闲置物品卖掉，增加一些收入。

3. 联系银行协商。如果欠款金额较大，可以尝试和银行协商，看看能否分期还款或者减免部分利息。

4. 咨询专业人士。如果自己实在不知道怎么办，可以咨询财务顾问或者律师，寻求专业的帮助。

嘿，说到这里，我得提醒大家，逾期还款可是有严重后果的。首先，你的信用记录会受到影响，以后申请贷款、租房等都会受到影响。其次，银行可能会收取滞纳金、罚息等费用，让你承担更多的经济压力。

所以，为了避免逾期还款，咱们平时就要养成良好的消费习惯，合理规划自己的财务。以下是一些建议：

1. 制定预算。每个月给自己设定一个消费预算，严格控制自己的支出。

2. 信用卡还款。设置信用卡还款提醒，确保按时还款。

3. 避免过度消费。不要盲目追求奢侈品，理性消费。

4. 储蓄。养成储蓄习惯，为不时之需做好准备。

最后，我想说的是，逾期还款并不是世界末日。只要你积极面对，制定合理的还款计划，并付诸行动，就一定能够度过这个难关。加油吧，朋友们！

参考资料：

1. 中国人民银行：《关于信用卡逾期还款的相关规定》

2. 财经网：《信用卡逾期还款的后果及应对措施》

3. 和讯网：《逾期还款怎么办？教你如何应对信用卡逾期》