哎呀，欠邮政信用卡3万块，这可怎么办呢？别急，咱们一步步来分析这个问题，找出解决办法。

首先，咱们得弄清楚欠款的原因。是因为消费过度，还是因为忘记还款？弄清楚原因后，咱们才能有针对性地解决问题。

如果是因为消费过度，那咱们得从自身找原因。是不是平时购物太冲动啦？是不是没有做好预算呢？这时候，咱们可以尝试以下几个方法：

1. 做好预算：每个月给自己设定一个消费上限，严格按照预算执行。

2. 购物清单：在购物前，先列好清单，避免冲动消费。

3. 使用记账软件：记录自己的消费情况，了解自己的消费习惯。

4. 增加收入：如果可能的话，可以尝试增加自己的收入，比如兼职、投资等。

如果是因为忘记还款，那咱们得赶紧补上欠款。以下是一些还款建议：

1. 联系银行：首先，咱们要主动联系邮政信用卡客服，说明自己的情况，请求延期还款或者分期还款。

2. 延期还款：如果银行同意，咱们可以申请延期还款，给自己争取更多时间。

3. 分期还款：如果银行不同意延期还款，咱们可以尝试申请分期还款，减轻还款压力。

4. 增加还款金额：在还款期限内，尽量增加还款金额，减少欠款。

5. 逾期还款的后果：逾期还款会产生滞纳金和利息，严重时还会影响个人信用记录。所以，咱们一定要按时还款，避免逾期。

此外，还有一些其他方法可以帮助咱们解决欠款问题：

1. 咨询专业人士：如果自己解决不了，可以寻求专业人士的帮助，比如财务顾问、律师等。

2. 借款：如果欠款较多，可以考虑向亲朋好友借款，或者申请小额贷款。

3. 变卖资产：如果条件允许，可以变卖一些不必要的资产，比如闲置的家电、衣物等，筹集还款资金。

4. 削减开支：在还款期间，尽量削减不必要的开支，比如外出就餐、旅游等。

最后，我想提醒大家，信用卡消费要谨慎，避免过度消费。一旦欠款，要及时采取措施解决，以免影响个人信用。

总之，欠邮政信用卡3万块并不可怕，关键是要正视问题，积极寻求解决办法。希望以上建议能帮到大家，早日摆脱债务困扰。