哎呀，网贷信用卡欠了36万，这可怎么办呀？别急，先别慌，咱们一步步来分析这个问题，找到解决的办法。

首先，咱们得弄清楚欠款的具体情况。这36万是全部欠款吗？还是只包括本金和利息？还有，这36万的欠款是分几个平台欠的？搞清楚这些，咱们才能有针对性地解决问题。

接下来，咱们得分析一下欠款的原因。是因为生活开销太大，还是因为投资失败？或者是其他原因？了解原因，有助于咱们找到解决问题的方法。

好了，分析完毕，现在咱们来聊聊解决方案。

1. 制定还款计划

首先，你得制定一个详细的还款计划。这个计划要包括每个月的还款金额、还款时间以及还款方式。制定计划的时候，要尽量保证每个月的还款金额不会影响到你的正常生活。

2. 增加收入

如果你现在的收入无法满足还款需求，那么你就需要想办法增加收入。可以尝试兼职、做副业或者提升自己的技能，增加自己的竞争力，从而提高收入。

3. 剪枝过冬

在还款过程中，要学会“剪枝过冬”。也就是说，要减少不必要的开支，把更多的资金用于还款。比如，可以减少外出就餐的次数，选择在家做饭；减少购物次数，只购买必需品等。

4. 与平台协商

如果欠款金额较大，可以尝试与平台协商，看看是否可以减免部分利息或者延长还款期限。当然，这需要你有一定的谈判技巧和沟通能力。

5. 寻求专业帮助

如果你觉得自己无法应对这个局面，可以寻求专业的债务咨询机构或者律师的帮助。他们可以为你提供专业的建议，帮助你走出困境。

6. 避免逾期

逾期还款会产生额外的利息和滞纳金，这会加重你的还款负担。所以，一定要按时还款，避免逾期。

7. 建立信用意识

欠款事件过后，要时刻提醒自己，养成良好的信用习惯。以后在使用网贷和信用卡时，要量力而行，避免再次陷入债务困境。

最后，我想提醒大家，网贷和信用卡并不是万能的，一定要理性使用。如果你觉得自己无法控制自己的消费欲望，可以尝试以下方法：

1. 封锁信用卡

当你觉得自己无法控制消费时，可以暂时封锁信用卡，避免自己因为冲动消费而陷入债务。

2. 使用现金支付

使用现金支付可以让你更加直观地感受到消费的成本，从而减少不必要的消费。

3. 建立消费预算

每个月给自己设定一个消费预算，严格按照预算进行消费，避免超支。

4. 增强自律意识

时刻提醒自己，理性消费，避免陷入债务困境。

总之，网贷信用卡欠了36万，并不是世界末日。只要我们勇敢面对，积极寻求解决办法，就一定能够度过这个难关。嘿，加油吧，相信自己，你一定可以做到的！